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於治療氣虛有著很好的作用。

事實上,很多肥胖患者並不是由於吃的太多才導致肥胖的,很有可能是屬於氣虛體質導致的虛胖情況。如果是屬於氣虛體質的胖MM,那麼首先需要做的就是進行適當的體育鍛煉,然後再進行益氣健脾,這樣不僅身體變得更加的健康,體重自然而然也會降下來的。

  
氣虛的症狀

  
患者主要表現為面色萎靡,唇色也是發白的,頭髮無光澤,說話的聲音比較低,精神萎靡,同時身體非常容易感覺到疲憊,體質也不是很好經常患有感冒。

  
氣虛減肥粥

  
想要令身體恢復健康,同時擁有一個很好的身材,那麼這個時候可以適當的多吃一些粳米、牛肉、葡萄等等,這些食物都具有很好的補氣健脾的作用。另外,少吃一些生冷苦寒以及辛辣燥熱的食物,提倡飲食也別過於油膩,避免對腸胃造成損害。

  
第一:糯米山藥粥

  
材料:糯米、山藥、枸杞、大米

  
做法:將山藥去皮之後清洗乾淨,然後切塊備用;枸杞清洗乾淨之後放入清水進行浸泡;將糯米以及大米清洗乾淨,然後瀝幹水分備用;將糯米以及大米按照一比一的比例放入鍋中,然後加入適量的清水進行熬粥;等到粥七分熟的時候加入山藥一起熬煮;煮熟之後加入枸杞就可以了。

  
功效:這道食譜具有很好的保健脾胃以及益肺固精的作用,非常的適合氣虛患者服用。

  
第二:薑糖茶

  
材料:老薑、紅糖、紅棗片

  
做法:將老薑還有紅糖以及紅棗片準備好,然後用開水沖泡,最後直接趁熱服用。

  
功效:這種方法能夠有效的令身體發汗,起到很好的祛濕作用,對於治療氣虛有著很好的作用。

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